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德育講堂|資深心理輔導師手把手教高新學子坦然面對青春期
2019-11-25 來源:廣東省高新技術技工學校   編輯:小記者


11月18日下午,高新技校計算機與藝術系于西區足球場舉行了一場千人講座,主題為《青少年心理健康》,由花都區共青團心理輔導講師徐紅英老師擔任主講人。
 
徐紅英

徐紅英老師現任花都區關心下一代工作委員會、花都區婦女聯合會、花都區共青團心理輔導講師,花都區電臺特邀嘉賓,花都區法院、花都區民政局家庭婚姻疏導員,花都區第五小學、花都區第六小學、花都區實驗中學心理顧問。
 
徐老師是“廣州好人”、“花都好人”,退休9年來開設自己的工作室,主要從事心理醫生工作,宣傳、輔導、普及健康心理知識,在機關、學校、社區、企業、鎮鄉等開展健康心理講座供60多場,聽眾達五萬多人次,治療心理個案400多例。
 
徐紅英老師目前的信念是,在退休期間做自己想做的事和該做的事,促進社會和諧。
 
 
這是一堂十分生動的,有益于同學們身心健康的心理輔導課。徐老師圍繞青少年生理和心理特點,從認識自我、設立人生目標和學習動力等幾方面,以及用“大國工匠”精神鼓勵同學們。
 
 
同時,她還傳授了促進良好的人際關系、有效溝通的方法技巧,如遠離手機,杜絕煙酒毒,不接觸校貸、網貸等,保持積極向上的心態,勤奮好學,適量運動,保證充足睡眠等。
 
 
講座現場,徐老師頻頻和臺下同學互動,氣氛活躍高漲。為時一個多小時后,講座于熱烈的掌聲中圓滿結束。希望通過這次講座,同學們在今后的生活中能自如面對順境和逆境,以積極向上的心態演繹精彩的人生。
 
《青少年心理健康》講座干貨
 
1』青少年的特點
①青少年階段:11~17歲;
②生理特點:智力達到高峰期;成長的加速(身高和體重方面會出現明顯的變化等);成熟加速(生理上慢慢成熟,男生會來遺精,而女生會來月經);
③心理特點:叛逆期(在這個階段容易產生心理不平衡,青春期的時間段通常為1~8年)
 
2』青春期的青少年容易因心理問題產生抑郁癥或焦慮癥
① 焦慮癥表現:患有焦慮癥通常表現為睡眠不足,失眠;過度擔心,思慮太多;
②抑郁癥表現:表現為悶悶不樂、無精打采、情緒低落、興趣喪失,對學習或者工作等任何事情都沒有興趣,包括自己的愛好和興趣;食欲降低和睡眠不足。
 
3』目標
有的同學之所以在花季年齡走向負面道路,出現嚴重的心理問題,其中一個原因就是缺乏人生目標,如果人沒有目標,就會容易變得無所事事,變得抑郁,就會失去前進的動力和方向。
 
4』為人
 一個人的快樂或不快樂,這與他為人有很大的關系
①跟父母的關系:百善孝為先,父母把我們生養到大,但是我們往往我們卻不知道跟父母相處,多與他們溝通是一種很好的方式;
②師生關系:老師也像父母一樣對我們,我們要學會尊敬老師;
③同學關系:多學習同學身上的優點,發現不足要引以為戒;
 
5』溝通
①站在對方的立場去思考問題,考慮對方的感受;
②就事論事;
③對事不對人;
④做錯事就要學會道歉和反思。
 
徐老師給的人生建議:①自律;②養成良好習慣,多運動;③保持良好的睡眠;④要有自我管理能力;⑤五多:多記住他人好處、長處;多幫別人難處;多原諒他人的錯處、多夸獎他人;⑥遠離各種不良行為。
 
 
End
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投稿可加微信:gx17724006765
供稿|18計算機5班 何林清
計算機與藝術系 葉麗真
攝影|招生宣傳辦 梁偉伙
編輯|招生宣傳辦 盧偉鈞
審核|招生宣傳辦 張幫岐


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